エレクトロライトショッツ （20タブレット）
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ハイドレーションの決定版！
発汗と共に失われていくミネラル
を補給する電解質タブレット
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運動中は発汗によって水分や、ナトリウムなどのミネラルが失われます。
多量に発汗しているにもかかわらず、水だけを補給していると、血中のミネラルバランスが低下し、筋肉のけいれんや、心臓の機能低下を引き起こしたり、ひどい場合は水中毒、低ナトリウム血症を引き起こすこともあります。
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特に暑い時期に行われるトライアスロンでは、水分の摂り方が完走のポイントとなると言っても過言ではありません。
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エレクトロライトショッツは、水に溶かすとハイポトニック飲料となり、体液よりも低い浸透圧で細胞の中まで素早くいきわたり、汗で失われた電解質（ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム等のミネラル）を素早くチャージしてくれます。
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運動中はもちろん、レース前のウォーターローディング（下欄参照）に最適です。
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微発泡でさわやかなレモンフレーバー。
甘さがなく、すっきりとした味です。
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1本に20タブレット入り
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飲み方のポイント
500mlの水に1タブレット溶かしてお飲みください。
バイクボトルやハイドレーションパックに
水と一緒に入れてください。
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この商品は通常在庫しております。
ただし、御注文が重なった場合や多量の御注文の場合はお取り寄せになることもございます。
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メーカーの都合等により予告無く仕様・価格等を変更することがあります
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ご注文の前に、お買い物ガイドを必ずお読みいただき、内容について
ご了承ください。
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| 商品番号 |
el_shotz |
| 商品名 |
エレクトロライトショッツ （20タブレット） |
| 希望小売価格 |
2,400円 |
| WEB価格 |
2,400円 |
| 税別価格 |
2,286円 |
| メーカー |
SHOTZ |
| 送料区分 |
送料別 |
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●ウォーターローディングとは
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ウォーターローディングとは、レース前からこまめに少しずつ水分を取り続けること。運動時の激しい発汗に
よる脱水症状から身を守ります。
しかし、レース前にやたらと水を飲めば良いというものではありません。
腎臓の水分量は常に一定で、それ以上の水分が入ると身体が消化しようとして、電解質（ナトリウム、
カルシウム、カリウム、マグネシウム等のミネラル）と一緒に体外に排出しようとします。
そこで、水の中にナトリウムなどの電解質を含めることによって腎臓をだまし、通常より多めの水分を体内に
保つようにすれば、レース前に電解質をある程度体内に蓄えることができるのです。
●電解質とは
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電解質とはナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム等のミネラルで、体内への給水や血中のpHを
制御し、また神経や筋肉の活動をコントロールするものです。
脱水や水の過剰摂取のような、極端な電解質の不均衡が起こった場合、脳や心臓、神経など身体に影響
を及ぼします。
脱水症状にもならず、水中毒にもならないためには、水と電解質をうまく摂ることです。電解質はそれだけで
摂っても体内に素早く吸収されません。水と一緒に摂ることで、血中に入りやすく、体内に吸収されやすく
なるのです。
電解質は体液よりもやや低い浸透圧の飲み物（ハイポトニック飲料）として摂取すると、腸からの吸収が
良いとされています。
エレクトロライトショッツは水に溶かすと簡単にハイポトニック飲料となり、低い浸透圧で素早く吸収されます。
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実感！！ エレクトロライトショッツ──アスリート編
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みんなに教えたくないくらい・・・(^^;)
櫻井教美さん
いよいよハセツネ！
ちょっとがんばって練習だなあ・・・ という今日このごろ。
でもいまさらこの年で？ 走力自体はそんなに上がるはずがないので、
しかしロングは当日のコンディションの調整をきちんと
決めてくるだけでも、随分と結果 を替えることは
可能なので、これが逆に撃沈もすれば大飛躍もする、 恐ろしいところですが・・・・
でもこのところ、ミネラルや水分のことが 自分の体を通じて、だいぶ理解できるようになってきました。
（危険な？
ナトリウムローディングの話しとか・・・）
われわれのように日々激しい汗をかく人間には、 夏場は特に、 ナトリウム・水分・ミネラル重要です！
これはレース中に摂る、ということも真夏は必要ですが、
やはり日々の生活で十分補給しておくことが
よいようです。
実は昨日は練習ですが、長距離を予定していましたが、
走り始めからのどの渇き・塩分不足をかんじて
いました。
でものどの渇きって水だけじゃないんだよなあ・・・
ぼけぼけしていて昨日は結局甘いものしか持っておらず、
つらい1日を過ごしました。
先週はばっちりバリバリ元気だったおかげで、 その差は歴然。
その違いを振り返って見ると
やっぱりミネラルです。身を持って実感しました。
ちょっと日々の練習の前にも、 タブレットを溶かした水を1本ぐいっと飲んで出かけると
随分違うような
気がします。
本当にひどいときはちょっとくらいの塩では足りないのですが、 そうなる前の補給としてすごくいいです。
（みんなに教えたくないくらい・・・(^^;)） |
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ウォーターローディングを意識して
佐藤浩巳さん
タブレットはペットボトルのミネラルウォーターに砕いて溶かし、
レースの３日前から、ウォーターローディングを意識して、
少しずつ飲んでいました。
スタート直前までの飲料でも使用していました。
ハイドレーションパックには、１.５リットルの水に、
タブレットを3錠入れて持参しました。
約４時間のレースで土砂降りの雨で、トレイルもぬかるみ、足をとられて、
余計に筋肉の消耗も大き
かったです。
また、高所のレース（標高２,０００mくらい）で気温は低く、
体への負担も大きかったはずですが、
足が痙攣することもなく走りきることができたました。
タブレットを使用していたので、体の中のミネラルバランスも、
大きく崩すこともなかったのだと
思います。
レース後の水分補給にも使用しました。
（志賀野反トレイルレースで使用） |
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